노인 건강 관리에 있어 주의해야 할 주요 질병과 그 예방 방법노인들은 건강 관리를 위해 특별한 주의가 필요해요. 나이가 들수록 다양한 건강 문제가 발생할 가능성이 높아지기 때문이죠. 특히, 노인 건강 관리에 있어 주의해야 할 질병들은 예측 가능한 것들이 많아요. 오늘 이 글에서는 노인들이 주의해야 할 대표적인 질병들과 그 예방 방법에 대해 자세히 알아볼게요.주요 질병심혈관 질환심혈관 질환은 노인에서 가장 흔하게 발생하는 질병 중 하나이에요. 심장병, 고혈압, 심부전 등이 포함되죠. 이런 질환들은 생활습관과 밀접한 관련이 있어요. 예방법 균형 잡힌 식사: 과도한 나트륨 섭취를 피하고, 신선한 과일과 채소를 많이 섭취해야 해요. 규칙적인 운동: 걷기, 수영 등 유산소 운동을 통해 심장을 강화하는 것이 좋..
