아이들의 건강은 부모에게 가장 중요한 관심사 중 하나예요. 특히, 그들의 성장과 발달에 있어서 비타민 D는 필수적인 역할을 하죠. 비타민 D는 아이의 뼈와 면역 시스템을 건강하게 유지하는 데 중요한 요소랍니다. 비타민 D란 무엇인가요?비타민 D는 지용성 비타민으로, 주로 햇빛을 통해 피부에서 합성되며 일부 음식에서도 섭취할 수 있어요. 비타민 D는 신체에서 칼슘과 인의 균형을 조절하는 데 중요한 역할을 하고 있답니다. 비타민 D의 종류비타민 D는 두 종류가 있어요: - 비타민 D2 (에르고칼시페롤): 주로 식물에서 발견되고 강화 식품에 사용돼요. - 비타민 D3 (콜레칼시페롤): 동물성 제품에서 자연적으로 발생하며, 피부에서 햇빛을 받으면 생성돼요. 비타민 D의 중요성비타민 D는 특히 아이들에게 여러..
