두유의 놀라운 건강 효과와 부작용, 당신이 알아야 할 모든 것두유는 여전히 많은 사람들에게 새로운 음료일 수 있어요. 하지만 이 간단한 음료가 우리가 생각하는 것 이상으로 많은 건강 효능을 가지고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 두유는 식물성 우유로서, 유당이 없어 유당 불내증이 있는 분들께도 최적의 선택이 될 수 있어요. 그러나 두유가 건강에 좋은 음료라면, 부작용도 있을 수 있다는 점을 간과해서는 안 돼요. 두유란 무엇인가요?두유는 무엇으로 만들어질까요? 주로 대두(콩)로 만들어지며, 대두를 물과 함께 갈아 만든 액체 형태입니다. 전통적으로 아시아에서 consumption이 많이 되었고, 최근 들어 전 세계적으로 인기가 높아졌어요. 대두는 단백질이 풍부해 "식물성 단백질의 왕"이라고도 불리죠. 두유..
