노화에 따른 뇌 건강 개선을 위한 항산화제의 놀라운 힘모두가 노화라는 사실을 피할 수는 없지만, 우리는 건강한 뇌를 유지하기 위해 최선을 다할 수 있습니다. 특히 항산화제는 뇌 건강에 긍정적인 영향을 미치는 중요한 요소인데요. 이번 포스트에서는 항산화제가 노화에 따라 어떻게 뇌 건강을 개선하는지, 그리고 어떤 식품이나 보충제를 통해 항산화제를 섭취할 수 있는지에 대해 이야기해보려 해요.항산화제란 무엇인가요?항산화제는 우리 몸에서 자유 라디칼의 공격으로부터 세포를 보호하는 역할을 해요. 자유 라디칼은 노화와 여러 신경 퇴행성 질환의 원인으로 알려져 있습니다. 이들이 과도하게 발생하면 세포 손상을 일으키고 뇌 기능을 저하시키죠.항산화제의 종류항산화제는 크게 두 가지로 나눌 수 있어요: 천연 항산화제: 과일..
